Главная » Справочник » Возможности повышения продолжительности жизни и улучшение эстетических аспектов тела » Нейробика

Нейробика

Нейробика — это умственная гимнастика, аэробика для мозга, направленная для улучшения мыслительной деятельности, укрепления нейронных связей и профилактику возникновения
старческой деменции. С помощью нейробики можно восстановить нервные клетки, если быть точнее, нейронные связи между ними, которые могут разрушаться под воздействием различных факторов.

Важно отметить, что в результате возрастных изменений происходит снижение психической работоспособности и функционального состояния нервно-мышечного аппарата, вариант так называемой дезадаптации нервной системы.

Сочетание гиподинамии с повышенным потоком информации ведет к большему усилению нервно-психического и эмоционального перенапряжения.

При изменениях в работе ЦНС должны подбираться специальные упражнения на улучшение мыслительной деятельности, включающие в себя элементы аутотренировки, возможность применения определенных транс-техник, способствующих нормализации работы ВНС

Предыдущая статья Лимфодренажная тренировка в сочетании с блоком дыхательных техник Следующая статья Окислительный стресс

Статьи по теме