Концепции осознанной регуляции психической деятельности О.А. Конопкина и В.И. Моросановой

Осознанная саморегуляция — это системно-организованный процесс внутренней психической активности человека по инициации, построению, поддержанию и управлению разными видами и формами произвольной активности, непосредственно реализующей достижения принимаемых человеком целей (Моросанова, Агафонова, 2001).

Разработано несколько концепций, объясняющих механизмы осознанной саморегуляции.

Системно-функциональный подход О.А. Конопкина.

Каждый из этих компонентов выполняет определенные функции, поэтому О.А. Конопкин называет их функциональными звеньями.

Система этих компонентов — функциональных звеньев образует процесс осознанного регулирования деятельности (Рис. 1).

В процессе функционирования данной системы саморегуляции происходят:

• создание и поддержание в сознании субъекта модели предстоящей деятельности, направленной на достижение цели;
• реализация модели данной деятельности;
• проверка, соответствует ли реализуемая деятельность той модели, которая создана;
• принятие решения о коррекции или завершении деятельности и переходе к другой цели (Рис. 1).

Осознанное регулирование предполагает активное отражение и преобразование отраженной действительности, а также самостоятельное принятие решений и преодоление информационной неопределенности.

О.А. Конопкин рассматривает каждый из шести компонентов саморегуляции как процесс получения, оценки и отбора информации, достаточной для преодоления неопределенности на данном этапе регулирования: определение цели, формирование модели и др. (О.А. Конопкин, 1995). В итоге, в процессе саморегуляции достигается информационная определенность, которая необходима для осуществления целенаправленной деятельности.

Независимо от вида деятельности и своих индивидуальных особенностей люди ставят цели, создают модели будущей деятельности и исполняют ее, оценивают результаты и корректируют модели, при необходимости. Однако особенности вида деятельности и условий ситуации могут повлиять на то, что одни и те же компоненты саморегуляции будут реализованы разными средствами — приемами самовоздействий.

Например, принятие решения о коррекции в спокойной обстановке будет осуществляться посредством самоубеждения — логических доводов самому себе. А для принятия решения в экстремальной ситуации, вероятнее всего, будет использоваться самовнушение — самоприказы, не требующие критического осмысления.

Концепция индивидуального стиля саморегуляции В.И. Моросановой

Опираясь на выделенные С. Л. Рубинштейном (1999) способы реализации психической активности человека: сознание и действия, В.И. Моросанова (2001) сформулировала понятие индивидуальный стиль саморегуляции (Табл. 2).

Согласно В. И. Моросановой, индивидуальный стиль саморегуляции характеризует индивидуально-типическое своеобразие способов управления произвольной активностью.

Регуляторные процессы — планирование, моделирование, программирование, контроль и оценка — реализуют основные звенья системы саморегуляции (Табл. 3).

Системообразующим компонентом саморегуляции является постановка цели. Процесс выдвижения цели и ее поддержания В.И. Моросанова (2001) определяет как планирование (Табл. 3).

Индивидуальные различия в планировании целей проявляются в том, что люди с разной активностью ставят цели — одни постоянно планируют все свои дела (профессиональную деятельность, отдых, бытовые обязанности), другие иногда строят планы относительно особо значимой деятельности и т. п.

Для кого-то главными являются цели профессиональной самореализации, и исходя из этих целей, выдвигаются цели в других сферах: создание семьи, организация досуга, забота о здоровье. В других случаях главными могут оказаться цели семейной самореализации, и тогда в подчиненном положении будут цели в остальных сферах. На реализацию планов, связанных с не занимающими ведущее положение целями, тратится меньше времени и энергии, их достижение может откладываться на более позднее время, когда будут достигнуты основные цели.

Также различия в планировании могут проявиться в степени адекватности целей внешним и внутренним условиям — выдвигаемые цели могут соответствовать ситуации и возможностям человека, но могут ставиться без учета условий деятельности либо быть выше или ниже подготовленности человека к достижению поставленных целей.

После планирования наступает этап моделирования — определения ситуаций, в которых может быть реализована выдвинутая цель (Табл. 3).

Цель деятельности сопоставляется с условиями, в которых она может быть реализована. В ходе анализа внешних и внутренних условий выделяются те, которые, с точки зрения субъекта регуляции, являются значимыми для достижения принятой им цели.

Индивидуальные различия в моделировании прежде всего проявляются в том, что люди по-разному оценивают значимость тех или иных условий (избирательность в оценке) и учитывают условия в полном или неполном объеме (степень информационной полноты).

Кроме того, различия в моделировании обусловлены уровнем развития гностических действий (выделение смысловых связей, обобщение, запоминание и др.) и тем, насколько выражена прагматичность: рациональные, практично мыслящие люди будут считать значимыми одни условия, а эмоциональные и мечтательные — другие.

Когда модель значимых условий создана, начинается этап программирования — определяются действия, с помощью которых будет достигаться цель, конкретизируются способы реализации этих действий и их последовательность (Табл. 3).

В итоге создается программа реализации деятельности — последовательность действий, выполняемых определенными способами.

Индивидуальные различия в программировании проявляются в большей или меньшей детализации исполнительских действий и в том, насколько программа соотносится с объективными и субъективными условиями.

Хорошо соотнесенные с условиями ситуации и индивидуальными особенностями программы являются более реалистичными. Также программы могут существенно отличаться по способам реализации действий — по тому, используются ли стандартные приемы или оригинальные, индивидуально своеобразные.

Степень рассогласования оценивается, и на основании этой оценки принимается решение о коррекции или завершении данного этапа регуляции (В.И. Моросанова, 2001).

Люди по-разному контролируют и оценивают свою деятельность: кто-то постоянно проверяет буквально каждый свой шаг, а кто-то делает это время от времени; одни люди корректируют свою деятельность при минимальных рассогласованиях, а другие — только при значительных; есть люди, которые вносят корректировки для профилактики возможных проблем в достижении цели, но есть и такие, кто никогда этого не делает и действует по принципу «пока гром не грянет…» и т. п. (Табл. 3).

Взаимодействие функциональных звеньев планирования, моделирования, программирования, оценки и коррекции реализует психическую саморегуляцию (Рис. 2). Таким образом, ПСР является целостной и замкнутой по структуре, но при этом открытой информационной системой (В.И. Моросанова, 2001).

Индивидуальные различия в регуляторных процессах проявляются в их неравномерной развитости, обуславливающей особенности профиля саморегуляции у конкретного человека.

В исследованиях Моросановой (2001) выявлены типичные профили саморегуляции (рис. 3). Как видно из рис. 3, у одних людей хорошо развиты планирование и программирование, но на низком уровне моделирование и оценка результатов, у других — наоборот, и т. п.

Например, стили саморегуляции учебной деятельности студентов с высокой академической успеваемостью характеризуются наличием компенсации недостаточно развитых звеньев, тогда как у студентов с низкой академической успеваемостью компенсаторные отношения между функциональными звеньями отсутствуют (Моросанова, Сагиев, 1992).

Регуляторно-личностные свойства, являясь по своей природе личностными, характеризуют каждое звено регуляции и позволяют регуляторной системе максимально соответствовать целям и условиям выполняемой человеком деятельности (Моросанова, 2001). В связи с тем, что многие свойства личности задействованы в психической регуляции, перечень личностно-регуляторных свойств достаточно широк: осознанность, адекватность, гибкость, уверенность, самостоятельность и др.

Осознанность характеризует то, насколько отчетливо в плане сознания актуализируются представления о программе действий, об условиях деятельности, о тех параметрах, которые необходимо контролировать, и о критериях успешности.

Адекватность, очевидно, понимается как умение субъекта регуляции адекватно оценивать и разрабатывать: модели условий, программы, способы контроля, критерии успешности и др.

Надежность характеризует то, насколько стабильно функционируют регуляторные блоки в условиях психической напряженности.

Формирование регуляторно-личностных свойств происходит при постановке новых целей и актуализации, необходимых для достижения этих целей, регуляторных процессов (Рис. 4).

Рассмотрим, как идет формирование свойства самостоятельность. Маленький ребенок сначала все делает по указанию взрослых. По мере взросления возникают ситуации, в которых родители, педагоги и он сам ставят новые цели: выполнить несложные поручения по хозяйству, освоить новую игру, научиться читать и т. п.

Постепенно круг вопросов, по которым решения принимаются самостоятельно, расширяется: если девочке младшего школьного возраста мама говорит, что купить к обеду, как приготовить то или иное блюдо, в какой последовательности что делать и т. п., то на старшеклассницу можно возложить приготовление обеда, и она сама решит, что покупать, как готовить и в какое время.

Сначала ребенок осваивает самостоятельное решение вопросов: во что играть, какую книжку почитать, с кем дружить, а более сложные задачи — где учиться, чем заниматься — спортом или музыкой и т. п. решаются с помощью родителей. Но с возрастом решения по этим и другим вопросам принимаются самостоятельно.

Регуляторно-личностные свойства являются одновременно и новообразованиями, возникающими в процессе реализации стиля саморегуляции, и предпосылками проявления определенного стиля саморегуляции.

Чем выше общий уровень осознанной саморегуляции, тем шире круг видов деятельности, которыми человек может овладеть (при наличии специальных способностей и соответствующей мотивации).

Также при повышении уровня осознанной саморегуляции уменьшается влияние темперамента и характера человека на деятельность (Моросанова, Плахотникова, 2006).

Формирование и проявление индивидуального стиля саморегуляции детерминировано требованиями видов деятельности, которые осваивает и реализует человек, а также зависит от свойств индивидуальности. А сам стиль саморегуляции произвольной активности обуславливает стили конкретных видов деятельности: познания, труда, общения.